편도염에 좋은 음식과 예방

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일상생활에 발병하는 흔한 질병이지만그대무 고통스럽고 회복하는데 때때로이 제법 걸리는질병인 편도염에 대한 예기를 해보려고 해요​편도염은 예기 형씨로 편도선이 붓는염증성 질환입니다.​편도염의 증상은 목에 아픔이 극심하고열,관절아픔,오환까지 얘기 한다.​저도 환절기마다 극심한 편도염으로그대무 힘들어서 결미 편도 절제술을 했읍­니다.​편도절제술 전에는 정말로거의­ 환절기마다일을하지 못할정도록 극심함 편도염으로시달렸는데 수술을 한 최근은 그 빈도가매우 적어지고 삶의 질이 달라졌습니다.​저는 근본적인 치료로 편도를 절제했지만기본적으로 기관지가 약한 편이라서최근도 기관지 질환을 조금씩 앓고 있어요​이때 어떤 소음식이 좋고어떤식으로 기관지,편도염에 대한예방을 하는지 정보를 드리려고 한다.​편도염 환우분들 함께 극복합시당 -​

제때 마시는 물은 보약 보다 좋다우리 몸은 70퍼센트이상이 수분으로 되어있고수분 보충만 충분히 해도 질병의 70퍼센트는예방이 가능 하다는 스토리도 있습니다…​그만큼 수분공금은 편도염 뿐만아니라우리 신체의 생체리듬에 아주매우 중요한요소중에 하나쁘지않아 입니다니다.​우리는 표준 갈증을 느끼면 그당시 물을 마십니다.하지만 갈증을 느꼇다는 것은기위 체내 수분이 부족하다는 스토리 입니다니다.​충분한 수분공금의 핵심은갈증이 나쁘지않아기전에 미리미리 수분을 보충하는 것 입니다니다.​고로 미리 시간을 정해놓고시시시간 물을 마시는 연습을 기르는게 중요합니다.​

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​저는 이 텀블러로 물을 마셔요차에서도 마시고 사무실에서도 집에서도 등..한컵에 400미리정도 됍니다이걸 4시간에 한번씩 깨어있는 동안 마십니다​

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​두번쨰는 배 입니다.​배는 수분이 대단히매우 많은 과일이고열량은 50칼로리 밖에 안되기 때문에다이어트에도 좋다고 한다.​감기,천식,기관지 질환에 효과가 뛰어자신고소화 (배변,배뇨)에 도움을 주며숙취해소에도 좋다고 한다​맛이 대단히매우 빼어난 과일은 아니라서자주 먹는 과일은 아니지만잼이자신 배숙으로 먹는 경우도 많이 있지요!​또 가래를 감소시켜주는 효능이 있다니흡연을 오래 하신분들도도움이 되시겠네요^^​

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​도라지는 뿌리를 섭취합니다​도라지 또열을 내리고편도염,기관지염이본인배가면이 났을때 도움을 준다고 합니다.​단점은sound식으로 만들어 먹기가 불편하며쉽게 찾기 어려운 식자재 입니다.​또 배에 비해 맛이 대단히 떨어지고쓴맛과 다소 불쾌한 맛을 갖고 있읍니다.​이러한 이유로 도라지는 청을 담가서차로 복용하거본인 쓴맛을 재거하고 무침으로혹은 한약재로 쓰이는 경우가 많읍니다.​입에 쓴 sound식이 몸에 좋다고 하니도라지도 뿌리에 모든 영양분이모여있는 듯 합니다 -​

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​자연 당신로의 채소 과일이몸에 좋다는걸 누가 모르겠어요​다만바쁜 일상에 건강을 돌보기 어렵고매일매일 챙겨먹기가 여간 쉬운일이 아니에요​근데 어 떤날 가까운 지인에게 선물을 받은제품이 있는데 챙겨 먹기 너무 간단할것입니다​바로농부가짠 맑은 도라지배즙 입니다니다검색해보니 가격도 부다소리스럽지 않음니다​성분은 배 96% + 도라지 4% 입니다니다100% 착즙인듯하고 물은 첫도 들어가지않는 듯 할것입니다​도라지의 쓴맛도 배의 달콤한 맛이 잘 잡아줘서저처럼 쓴맛에 거부감이 큰 사람들도먹는데 큰 불편하이 없었음니다.​

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​​낮에 눈떠서 한 팩출근할 때 일쁘지않아 들고 나쁘지않아가서 점심에 일쁘지않아집에와서 한 팩​이렇게 건강관리를 시작했슴니다 -​

당일은 편도염에 좋은 소맛있는­음식에 대해서 알아봤슴니다.차고 넘치는 정보의 바다에서내가 아는 경험과 지식을 적고, 공유하고또한 누군가가 과인의 경험을 토대로 새로운 경험을 하고..누군가에게 도움이 될 수 있다는마소음으로 글을 쓰니 포스팅이얼른 마무리가 되네요^^​많은 분들에게 도움되기를 바랍니다 -​