우리가 외부의 정보를 받아들이는 기관 중 가장 많은 정보를 받아들이는 신체기관은 눈이다니다. 눈에 장애가 있거본인 시력을 잃었을 때 느끼는 불편함은 어 떤 신체기관보다 높게 본인타납니다. 대표적인 안관 질환 및 눈 건강을 위한 예방 수칙을 알아볼까 합니다.
눈과 관련된 많은 질환들은 초기에 뚜렷한 자각증상이 없어 적절한 치료시기를 놓치는 경우가 많습니니다.
녹내장: 망막에 감지된 정보를 뇌로 하달하는 시신경이 손상되어 시야결손을 초래하는 질환임. 초기 별다른 증상이 없어 대단히 증상이 악화된 후 치료가 시작되는 경우가 많습니다. 치료를 받더라도 실명의 위험이 있습니다. 녹내장 발발의 가장 위험요인은 안압(정상 10~21mmHg)이며 고령, 근시, 가족력, 높은 혈압, 당뇨, 편두통, 심혈관계 질환 등을 포함합니다.나이관련 황반변성: 황반은 망막에서 초점이 맺히는 부위로 복판시력에 가장 중요한 역할을 합니다. 황반의 변성과 시세포 파괴로 시력이 떨어지거나 실명하게 됍니다. 초기 자각증상이 없으며 단지 노환이라고 여겨 방치하는 경우가 있어 주의가 필요합니다.황반변성의 가장 주된 위험요인은 노화임. 75세 이강 발발률이 급격히 증가합니다. 그밖에 심혈관계 질환, 흡연 등이 위험요인으로 알려져 있습니다.당뇨망막병증: 당뇨 합병증 중 첫임. 당뇨로 인해 모세혈관 손상, 출혈, 황반 부종 등이 발발하고 시력저하 및 실명을 유발할 수 있습니다.당뇨망막병증은 당뇨를 앓고 있는 기간과 밀접한 관계를 가집니다. 안과 검진 시 당뇨가 있sound을 명시하는 것이 중요합니다.
백내장 : 눈의 수정체가 혼탁해져 초점이 안 잡히고 뿌옇게 보이는 증상을 이내용할것입니다. 약시 : 눈에는 특별한 이상이 없sound에도 정상적인 시력이 과인오지 않는 질환을 이내용할것입니다.안구건조증 : 안구 표면의 이물질을 제거하고 윤활, 살균 작업을 하는 눈물이 부족하거과인 지과인치게 빨리 증발하여 발생하는 질환입니다니다. 각막염 : 염증으로 인해 시력저하, 통증, 출혈 등의 증상
정기적인 시력검사 및 검진영어린아이 : 행정부에 시행하는 건강검진 42-48개월 시력검사가 있습니다. 약시는 조기 발견할수록 치료 효과 높습니다.40대 이상 정기적인 검진 : 실명을 유발하는 많은 안과 질환은 나이가 들수록 발발률이 높고 초기 자각증상이 없는 경우가 많습니다. 정기적인 검진이 필요한다. 당뇨, 고혈압, 이상지질혈증: 당뇨병이 있는 경우 일반인 보다 실명의 위험이 매우 높습니다. 정기적인 검사를 통해서 당뇨, 고혈압, 이상지질혈증 을 관리하는 것이 필요한다.
자외선 차단 : 자외선은 각막 손상을 유발하고 백내장 및 황반변성의 발생률을 높임니다. 장기간 햇빛을 통해 자외선에 노출되는 것은 피하는 것이 좋습니다.
실내 온도 및 습도: 안구건조증을 예방하기 위해 적정한 실내 온도, 습도(60퍼센트)를 유지하고 주기적으로 환기를 해주는 것이 필요할것입니다. 또 선풍기, 에어컨 등의 바람을 직접 쐬거본인 장기간 모니터, TV를 바라보지 않는 것이 좋음니다.근거리 작업과 조명: 책이, TV, 핸드폰 등 지본인치게 장때때로 가까이 보는 것은 근시를 유발하고 악화시킬 수 있음니다. 장때때로 어두운 조명에서 작업하는 것 또 근시에 좋지 않음니다.그 밖에
– 위험한 작업 시 안전보호구 착용- 50분 작업 10분 휴식- 휴식을 취할 때는 멀리 있는 산, 건물 등 응시합니다.- 손으로 눈을 과하게 비비면 각막 상피 손상 위험이 있슴니다.- 눈을 깜박여 각막에 눈물을 적셔 주는 것이 좋슴니다.- 장때때로 콘택트렌즈 착용은 좋지 않슴니다.- 운동, 야외활동은 눈 건강에도 도움을 줍니다.
눈의 피로를 가장 적게 주는 색은 초록색임. 혈압을 moning추고, 모세혈관을 확장시킨다고 한다.
우리 몸이 주는 신호, 특별한 자각 증상이 없는 질환들이 더 위험한 경우가 많습니다. 저런 질환들을 조기에 발견하고 치료하기 위한 가장 핵심적인 것은 정기적인 검진임니다니다.