성격 괜찮아지는 법! 꼬인 성격 고치는 법! 장이 건강해지는 법! 장이 괜찮아지역 성격이 괜찮아지는 이유

라는 스토리을 들어보신 적 있본인요?

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속이 꼬였다는 게어쩌면 장상태가 꼬여있는 것처럼 안좋다는 내용과도 같슴니다~!왜냐하면 스트레스과인 부정적 감정을 갖게 되면,뇌는 스트레스 호르몬을 방출하고호르몬이 장에 전달되어 미생물들에게 부정적인 영향을 주기 때문이죠!

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감정이 나빠진(?) 미생물들은 나쁜 호르몬을 내고,이 호르몬이 장에 악영향을 주게 되어결미 대뇌변연계에 통해 부정적인 느낌을 갖도록하지요~성격이 안 좋다는 게 사실 감정 나빠진 미생물 때문이랍니다…!장상태가 그대로 놔두면 그야말로 악순환이 이루어지게 되구요~사회생 활을 하는 우리는 괜춚아도 어쩔 수 없는 스트레스 환경에서 노출되어 있기 때문에이러한 악순환이 생기기가 쉽구요!이때 장운동이나 배꼽힐링을 통해작정적으로 장을 운동시키면 복부가 따의의해지역서미생물들이 활성화되어 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다.장운동

장운동 하는 법

 

배꼽힐링

배꼽힐링 하는 법

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콜린스 박사와 베르식(Bercik) 박사는 상당희 재미있는 점검을 했어요.장의 미생물을 서로 바꾸면 어떻게 되는지 알아본 것인데요!실제로 온화한 성격의 쥐와 까칠한 성격의 쥐의 장에 있는 미생물들을 바꾸었더니,놀랍게도 성격도 바뀌었다는 것다고 해요! 장의 미생물과 대뇌변연계의 상호작용이 정서에 영향을 준 것이지요!

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장 속의 미생물이 우리의 성격이나쁘지않아 정서에 영향을 주듯이,우리 몸 안에서의 공생 관계는 대인관계를 가질 수 있는 성격을 갖도록 도와줍니다.  미주 신경이 발달하게 되면 공감력의 향상을 가져오는 것이지요~

배꼽힐링과 장운동을 통해,우리는 나의 생리적 정보를 잘 알아차리고미주 신경을 발달시켜 자율신경계 조절, 느낌 조절, 공감력을 향상시켜보아요!장 속의 미생물들을 건강하게 만들어 좋은 공생관계를 만들면서타인과의 조화로운 공생 관계를 만들 수 있고 결내용 자기조절 능력의 향상으로 이어질꺼예요!

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