저혈압이신 분들 필수 확인! 정상혈압을 위한 혈자리! 고혈압,

 

정상 혈압을 위한 구멍자리!, 저혈압 필수확인!안녕하세요 강남 호준! 박용환 원장님입니다오늘의 장님자리 편에서는 혈압을 취하는 구멍자리! 정상 혈압을 위한 구멍을 알려드리겠습니다.이전에 혈압을 취하는 첫 번째 혈자리인 내관혈에 대해 가르쳐 드렸지요.두 번째는 인영, 세 번째는 천주교 주변 목덜미 부근의 경혈에서 고혈압이 좋아지는 경혈에 대해 말씀 드렸는데, 제가 늘 강조하는 것이 혈압이 나빠졌다는 것은 단순한 문제가 아닙니다.

여러 가지 원인이 있을 수 있기 때문이죠. 그래서 그것을 치료하는 과정 또한 여러 가지 복잡한 과정을 거치게 됩니다.내장기관 내장육부의 혈액순환, 영양적인 부분스트레스, 대사, 저의 생활습관과 어우러져야 하는데 오늘 소개해드릴 혈좌는 그 중 일부분에 있어서 도움이 될 것입니다.

지난번에말씀드렸던세개의구멍이있어도이제전달할세개의구멍을여러분들이적당히자극해주시면훨씬더큰힘이될수있을것같습니다.혈압은 고혈압도 있지만, 저혈압이신 분도 계시지 않습니까?저혈압 환자는 혈압이 올라서 평균 혈압에 맞추는 치료를 합니다.

예를 들어 인삼의 경우에도 고혈압 환자는 혈압을 떨어뜨립니다.저혈압 환자는 혈압을 조금 올려 정상 혈압으로 만들어 주는 것이 인삼의 효능이라고 알려져 있습니다.그래서 한의학으로 한약을 치료할 때에도 재미있게도 고혈압 환자들은 내려가지만 저혈압 환자도 정상혈압에 오르는 경우를 많이 볼 수 있기 때문에 ‘역시 한의학은 균형 잡힌 의학이구나!’라고 생각하게 되는 것이죠.

지금 혈압 관리편에서 알려 드리는 경혈자리도 저혈압 환자도 활용해 주셨으면 합니다.이번에 소개해드릴 혈좌는 배, 그리고 등, 그리고 다리 부분으로 나뉘어져 있어요.

배에서는 어떤 부분이냐면, 앞에 인영혈에서 나온 것과 비슷한 원리입니다.여기에 있던 모든 독소가 림프를 통해 나오면 흉골을 따라 바깥쪽 갈비뼈 바깥쪽 밖으로 독소가 배출된 후 소변과 대변, 그리고 땀으로 배출됩니다.

구멍은 자세히 보면 림프절과 신경의 흐름과 근육 사이에 근막의 흐름과 매우 밀접한 관련이 많습니다. 사실 이 구조물이 우리 몸의 전부이기도 하거든요! 그래서 그 부분 중에서 특히 특정한 효능이 있는 부분을 혈좌로 많이 구분하고 있는 것 같아요.중완혈

여러분이 이해하실 때는 근육과 근육 사이의 근막의 형태, 그 다음에 림프혈의 흐름, 신경절이 나오는 부분을 찾아보도록 하겠습니다. 그래서 혈좌라고 꼭 말할 필요는 없지만 명치부터 배꼽에서 중앙에 있는 혈좌를 중청이라고 합니다.

이 부분 아래쪽에 복부 대동맥도 이렇게 흐르고 있어요 림프절도 분열되기 때문에 이 부분을 자극하면 내장기 부분이 순환하여 집중되어 있는 혈압이 정상적으로 균형을 맞추게 되는 것을 알 수 있습니다.

그래서 가운데를 이렇게 잡아요.제가 아마 면역이 잘 되게 하는 복부 지압법에 대해서도 말씀드렸다시피 이 부분을 등을 기대면서 밀어서 계속 안쪽으로 밀었다가 녹였다가 다시 누르고 문지르기만 하면 되고요.

이전에 면역을 잘 하게 하는 복부 지압법이 아니었습니까?배를 누른 상태에서 앞으로 숙였잖아요.그렇게 되면, 장기를 편하게 할 수 있습니다.구부정한 쪽이 훨씬 강력하긴 해요.근데 편하게 하려면 지금 여러분들이 앉은 자세로 등에 기대세요.배에 복압을 풀고, 배에 손을 대신 바짝 담아서 5초 정도 멈췄다가 들이마신 후 20~30회 정도 반복하시면 됩니다.이렇게 해주는 것만으로도 혈압이 쉽게 조절되는 것을 알 수 있을 테고!흉추

두 번째 부위는 등 쪽이지만, 특히 혈압으로 중요한 부분은 흉추입니다.치료를 하고 있으면 혈압이 높은 분을 따라 흉추 부분의 척추군요?날개 사이에 있는 부분을 강력하게 하거나 그 부분에 바늘을 꽂아 10~20분 후 혈압을 재는 것은 혈압이 내려갈 정도로 유용합니다.

이 흉추 부분에 있는 자율신경이 심장과도 연결되어 있고, 그 다음으로 앞쪽에 있는 우리 소화기 부분과도 밀접한 관계가 있기 때문에 아마 흉추 부분이 어긋남으로써 혈압이 크게 나빠질 것 같습니다.그렇기 때문에 흉추 부분을 강하게 자극을 하면 좋을 것 같습니다만.

여러분이 집에서 할 수 있는 방법은 둥근 폼 롤러, 제가 자주 언급했던 테니스공 같은 것을 날개 안쪽에 대고 지압해서 문지르세요.특히한쪽부분이딱딱하다면그부분을자극해서풀어줘야합니다. 자기 적으로 하기에는, 제가 가르치는 많은 운동법 중에서도, 어깨의 운동이나 위치 설정등을 좋게 하는 등, 여러가지 운동법을 통해서 가르침으로써, 흉추 부분이 서서히 고쳐지므로, 그 부분을 사용하세요.꼬리뼈

등 뒷부분에서 간접적으로 활용하기 쉬운 부분은 어디냐면 꼬리뼈 부분입니다. 정력 회복법, 그리고 여성분께서 생리통이 완화되는 이 구멍자리에 대해서 굉장히 많이 이야기해 주고 계십니다.이 부분에 대해서 알려드렸듯이 골반순환이 좋아지면 우리 온몸의 순환이 좋아지고 혈압도 조절되는 것을 알 수 있습니다.

그러니까 주먹을 쥐고 지금 앉은 자세에서 엉덩이 뼈, 꼬리뼈가 삼각형이면 그 꼬리뼈 부분에 손을 양쪽으로 댄 다음에 이렇게 앉아서 눌러주시는 것만으로도 이 부분의 순환이 잘 됩니다. 마찬가지로 이 방법은 언제 좋냐면, 만성 혈압뿐만 아니라 혈압이 올랐을 때 가슴이 붓고 눈이 충혈되고 어지럽거나 두통이 생기게 되지 않습니까?

이때 한의사가 혈액순환을 좋게 하는 방법으로 사혈을 하게 됩니다.보통 부항이라고 잘 알고 계시네요.사혈을 하게 되면 위에 모였던 혈압이 아래로 내려가 혈액순환이 매우 빠르게 되고 혈압 또한 빠르게 내려가는 것을 느낄 수 있습니다.

그래서 여러분도 평소에 골반순환을 잘 해두면 정상혈압으로 조절하는데 더 도움이 된다는 것을 알 수 있습니다.타츠카와아나

세번째방법은요,발에서구멍을찾는겁니다. 다리에있는구멍자리로제가항상강조하고있는용천혈이라는것이있습니다.용천혈은 제가 말씀드렸지만 발바닥에 사람 자국이 생긴 부분이에요!

이 부분이 족소음신경이라고 해서 우리 몸의 신장 상태를 좋게 하는 구멍이 이 부분에서 시작되어 흐르는데, 용천은 젊음이 샘솟는 샘물 같은 것이 솟아나는 곳이기 때문에 이 부분을 강하게 자극해서 두드려주거나 지압판을 밟거나 지압봉으로 눌러서 강하게 자극을 해 주면 마찬가지로 신장도 튼튼해집니다.

신장이 하는 역할이 바로 피를 얻고 혈압을 조절하잖아요!생활하다 보면 스트레스를 받고 과로가 되어 열이 위로 올라오게 됩니다. 그때 발바닥을 자극해서 이 부분이 뜨거워지면 승화강이 되죠.다시 말하면 물줄, 물의 기운은 위로 올라가고 화강, 불의 기운은 아래로 내려가서 우리 온몸이 순환하는 그런 상태를 만들 수 있죠.따라서 혈액 순환도 되고, 기혈 순환도 되고, 혈압도 조절할 수 있게 됩니다.

지난 시간에 내관혈, 인영혈, 그리고 천주혈에 이어서 조금 전에 말씀드린 중완, 그리고 등뼈 부분을 관리하거나 꼬리뼈 부분을 순환시키는 방법과 용천혈까지 해서 위에서 아래를 쭉 여러분이 편하게 누를 수 있는 구멍의 위치에 대해서 말씀드렸는데요.

우리 한의사들은 혈압을 조절할 때 이들 혈좌는 매우 커 거의 모든 사람에게 통용되지만 각 사람의 체질에 따라 다른 혈좌는 활용합니다.경우에 따라서는 한의학의 학문이 매우 깊으므로 지금까지 가르친 경혈은 대부분 누구에게나 효과를 어느 정도 발휘할 수 있는 경혈이므로 평소 혈압이 너무 높거나 낮아서 문제가 있는 분들은 이들을 자극하여 관리하여 정상혈압으로 조절해 주시면 감사하겠습니다.

혈압조절은 모든 만성질환의 매우 주기, 본적, 관리입니다.여러분들이 정상 혈압으로 잘 조절해서 건강해졌으면 좋겠어요.

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