허리

허리에 좋은 운 좋네요

허리에 좋은 동작을 3개 가르쳐서 드리도록 하겠습니다! > > ​ 첫번째 운동은 바로 브리지의 동작입니다.하항상그렛도우쯔을 바라보고 매트에 누워서 주셨는데, 두 발은 11글자를 만들어 골반의 넓이… 더 보기 »허리에 좋은 운 좋네요